随着冬天过去，春暖花开，又到了易于过敏的季节，今年你准备好了吗？

      过敏性鼻炎中医称为鼻鼽（qiú），是因为人体的正气不足，导致着点凉风、闻个异味就特别敏感，从而出现不断地打喷嚏、流清涕的症状。走到哪儿都得抱着纸巾，不仅吃饭不香，睡觉也需要张着嘴巴呼吸，白天起床还昏昏沉沉、嗓子干得要命。

      别以为扛过去得了，要知道过敏性鼻炎和支气管哮喘可有着亲密关系呢！现代医学认为，这两个疾病在病因学、发病机制和病理学改变等方面都极为相似。在临床上我们又将它们称之为“同一气道，同一疾病”。研究发现37%的过敏性鼻炎患者如果不治疗，可以在5年内发展为哮喘！

      过敏鼻炎一旦诱发出哮喘，如果治疗不及时，哮喘的症状会逐年加重，甚至可能从季节发作演变为常年发作！

      过敏的朋友，不知道你有没有发现每当熬夜、工作压力大或劳累的时候症状就会加重？这是因为过敏性体质的人（中医称为特禀质）本质上就有气虚的情况。气虚，便容易感到疲惫、乏力，严重一点的还可能出现气短、动辄出汗，或大便稀的情况。“气”其中一个作用就是可以保卫身体不受外来邪气侵犯，因为气虚，所以容易被冷空气、花粉、异味等“邪气”刺激。而今年正好是大部分人新冠康复后的第一个春天，许多人还没有从新冠感染中恢复过来，仍常常感觉疲倦劳累。这些人要注意了，即将到来的过敏症状也许会加重！

西医不行的，中医补虚有一套

      过敏性鼻炎目前西医尚无根治手段，主要以抗组织胺药、鼻黏膜收缩剂等药物对症治疗，一旦停药，仍会复发，因此病患常求助中医治疗。

      《黄帝内经·灵枢》曰：“鼻者，肺之官也。”肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭，过敏性鼻炎是风邪或寒邪侵入人体并长期潜伏于体内，因此遇到冷风或进出冷气房时，容易发作。中医治疗的方法是「扶正祛邪」，先以解表药将风寒邪气赶出体外，再加入补益药扶养正气，提升免疫力，减少过敏再发。有些患者反而在天气炎热时容易鼻塞，症状发作，这类属于热性体质，则需再加以清热滋阴等药物治疗。

预防保健，从平时做起

1.注意居家清洁，寝具如：床单、被套等须勤加清洗，减少接触过敏原。

2.作息规律，少吃生冷、辛辣油炸类食物及零食、甜食等容易致敏食物。

3.适当的运动可增加血液循环，利用排汗方法将邪气由体内排出，运动亦可增强免疫力，抵御过敏原。

4. 穴位保健：可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20-30下，发作时可宣通鼻窍，改善鼻塞及流鼻水等不适，亦可艾灸气海、足三里、肺俞、脾俞等穴位补气。

5.中药保健方剂——桑杏汤

      具有疏风清热、润肺止咳的功效。药材：桑叶、杏仁、黄芩、浙贝母、炒栀子、北沙参各 10 克，白茅根、芦根各15克，甘草3克，每日一剂，水煎服，每日3次，每次100~150mL。

      中医讲究辨证论治，同时也强调体质论、外界环境的情况对疾病治疗的影响。因此文中提到的保健中药更多的是一种指导原则，本着对病患认真负责的精神，遵循中医天人合一，因人而异的传统思想，建议不要盲目用药，请各位有需要的病患咨询专业医生。做到一人一方，合理用药。